Anatomi & Fysiologi

Ett smått hysteriskt kaos pågår i min hjärna och jag försöker plocka ut det viktigaste av all lärdom jag fått under helgens anatomi o fysiologi utbildning. Jag ångrar bittert att jag inte hängde med bättre under NO lektionerna på högstadiet så att grunden fanns iaf. Men faktum är att de är galet intressant (när man väl fattar) och våran kropp, o allt som händer där i, är grymt fascinerande! :) Och att träning, i alla former, kan tas till helt nya nivåer med lite kunskap. Jag är fullkomligt inspirerad & vill bara lära mer!

Funderar starkt på att börja med att gå lite överdrivet ner i grunderna å låna mig de där underbara barnfilmerna "En cell-sam historia". Remember? Det är pedagogik i hög grad. Fantastico!

Har fått önskemål om spellista från zumbapasset. Så här kommer det;

Uppvärmning - skriver jag i imorn ;P
Uppvärmning - Elvis Crespo - Suavemente

Marengue - Que te mueve

Salsa - Zumbando por un sueño

Marengue - La mujeres lo bailan bien

Reggaeton - Zumbalicious

Jessy Matador - Allez ola ole

Samba - Alegria pa zumbar

Waka waka - Shakira

Mohammed Lamine - Mon bled

Beenie man - Gimmie gimmie gimmie

Nedvarvning - Zumbia Lluvia

& i veckan kommer även dessa tre hjärtevärmande låtar förgylla passet;

Cumbia - Pa la Discoteka a bailar

Marengue - Con el pompi pa´rriba

Quebradita - Baila, menea y goza



Det var de de. Nu önskar jag gokväll!

Woop woop!

Fortfarande lite små skeptisk..

.. sitter jag här. Hemma tidigare från jobbet idag. Det händer inte allt för ofta så tänkte ta tillfället i akt å sätta de sista i mina nya zumba koreografier. Den häftigaste sammansättning av människor ägde rum på exclusive i lördags, då alla (nästan alla) Sportlifes zumba instruktörer samlats på inspirationsdag. Inpiration blev det, blandat med massa härliga skratt & ännu mera svett. Underbart. Så om jag bara nu kan få ut mina nya låtar på en skiva så är det bara att köra! Men jag har grova samarbetsproblem med min dator så det återstår att se.

Jepps, nu håller vi tummarna för de. Sen skyndar jag, i vanlig torsdags-ordning, iväg till alla härliga folks som vill skaka loss på backaplan.

Hejshopps!

Let´s blogg

Jahopp. De här va svårare än jag tänkt.